Häufig gestellte Fragen

Nein. Alle Programme von Sax Lift A/S haben ausschließlich Bildungs- und Informationscharakter.

Sie vermitteln Wissen über alltägliche Belastung, Stressmanagement, Achtsamkeit und die Bildung gesunder Gewohnheiten – ersetzen aber keine psychotherapeutische, psychologische oder psychiatrische Behandlung.

Nein. Die Materialien ersetzen keine medizinische, psychologische, psychotherapeutische oder psychiatrische Betreuung.

Wenn Sie ein ärztliche Behandlung benötigen, müssen Sie einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten konsultieren.

Unsere Programme eignen sich für erwachsene Benutzer, die sich für alltägliches Wohlbefinden, Achtsamkeit und die Vermeidung von Überlastung interessieren.

Dies können sein:

• Menschen mit vollem Zeitplan
• Führungskräfte und Unternehmer
• Eltern
• Remote-Arbeitende
• Menschen ohne vorherige Erfahrung mit Achtsamkeit
• Personen, die ihre tägliche Balance verbessern möchten

Ja. Die meisten unserer Programme sind online verfügbar und damit von überall in Österreich zugänglich – egal ob Sie in Wien, Tirol, Salzburg oder einer anderen Bundesland wohnen.

Die Hauptversion ist auf Deutsch mit österreichischer Sprachnorm verfügbar.

Alle Materialien, Übungen und Erklärungen sind für die österreichische Zielgruppe angepasst.

Nein. Die Ergebnisse sind nicht garantiert und hängen von mehreren Faktoren ab:

• Ihre individuelle Situation
• Regelmäßigkeit der Teilnahme
• Wie sorgfältig Sie die Übungen durchführen
• Ihr allgemeiner Zustand und Ihre Umstände

Realistisch zu erwarten sind kleine, positive Veränderungen im Umgang mit alltäglicher Belastung – nicht dramatische oder sofortige Verbesserungen.

Wenn Sie ein ernsthaftes Verschlechterung Ihres Zustandes bemerken, müssen Sie sofort einen Arzt oder qualifizierten Fachmann kontaktieren.

Im Notfall rufen Sie die lokalen Rettungsdienste an oder begeben Sie sich ins Krankenhaus.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zur Notfallhilfe.

Ja. Wir bieten selbstständige Online-Kurse an, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können.

Diese Kurse enthalten Videos, Audios, Texte, Arbeitsblätter und praktische Aufgaben, die Sie ohne eine Gruppe oder Trainer absolvieren können.

Das hängt vom Format des Programms ab. Dies wird in der Beschreibung jedes Programms klar angegeben.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns bitte unter Verwendung des Antragsformulars.

Die Kosten und akzeptierten Zahlungsmethoden werden vor der Anmeldung deutlich gemacht.

Alle Zahlungsbedingungen sind in unserer Rückgaberichtlinie ausführlich beschrieben.

Ja, unter bestimmten Bedingungen. Die genauen Bedingungen für Absage, Verschiebung und Rückerstattung sind in unserer Rückgaberichtlinie aufgeführt.

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen zu Ihrem spezifischen Fall.

Wir sammeln nur die Daten, die notwendig sind, um Ihre Anfrage zu bearbeiten und Ihre Teilnahme zu organisieren.

Wir sammeln keine umfassenden medizinischen Daten, Diagnosen oder Details über Ihre Krankengeschichte.

Alle Daten werden gemäß GDPR geschützt. Lesen Sie unsere Datenschutzrichtlinie für Details.

Ein Teilnahmezertifikat kann ausgestellt werden, wo dies angegeben ist. Dieses Zertifikat bestätigt nur die Teilnahme und nicht eine medizinische oder therapeutische Qualifikation.

Überprüfen Sie die Programmbeschreibung, um zu sehen, ob ein Zertifikat verfügbar ist.

Ja, absolut. Sie können jederzeit jede Übung beenden, wenn Sie sich unwohl fühlen oder sie nicht fortsetzen möchten.

Alle unsere Praktiken sind freiwillig und können unterbrochen werden.

Sie können uns kontaktieren, indem Sie unser Antragsformular auf der Kontaktseite ausfüllen.

Wir werden uns so bald wie möglich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihre Anfrage zu behandeln.

Bildungsprogramme: Vermitteln Wissen und praktische Fähigkeiten für den Alltag. Sie sind informativ, präventiv und nicht personalisiert auf individuelle psychische Erkrankungen.

Therapie: Eine persönliche Behandlung mit einem qualifizierten Fachmann (Psychotherapeut, Psychiater). Sie befasst sich mit der Diagnose und Behandlung spezifischer psychischer Erkrankungen oder Störungen.

Unsere Programme gehören zur ersten Kategorie und ersetzen nicht die zweite.

Sie sollten mit einem Fachmann sprechen, wenn Sie:

• Anhaltende Symptome von Angst, Trauer oder Besorgnis haben
• Schwierigkeiten bei täglichen Aktivitäten haben
• Gedanken haben, sich selbst Schaden zuzufügen
• Schlafstörungen oder extreme Müdigkeit erleben
• Ein Trauma verarbeiten müssen
• Sich in einer Krise befinden

Im Notfall kontaktieren Sie sofort Ihre lokalen Rettungsdienste oder ein Krankenhaus.

Tipps für die Vorbereitung auf eine Online-Sitzung:

• Finden Sie einen ruhigen, komfortablen Platz
• Schalten Sie Benachrichtigungen aus
• Schließen Sie andere Fenster oder Apps
• Testen Sie Audio und Video im Voraus
• Haben Sie ein Getränk oder etwas Wasser griffbereit
• Erscheinen Sie pünktlich
• Lesen Sie vor der Sitzung alle Anweisungen

Unsere Programme "Gesunde tägliche Gewohnheiten" helfen Ihnen mit praktischen Schritten:

• Wählen Sie eine kleine, realistische Gewohnheit aus
• Führen Sie eine tägliche Beobachtung durch
• Passen Sie an, was nicht funktioniert
• Seien Sie konsistent, aber nicht rigide
• Sammeln Sie kleine Erfolge

Der Schlüssel ist Realismus – es geht um kleine, nachhaltige Veränderungen, nicht um perfekte Umgestaltung.